车前草，作为我国传统的中药材之一，具有丰富的养生功效。它不仅药用价值高，而且食用方便，深受人们的喜爱。下面，我们就来了解一下车前草根的养生功效、作用与用法。
一、养生功效
1.清热解毒：车前草性味甘、寒，具有清热解毒的功效。对于体内热毒引起的病症，如感冒发热、咽喉肿痛、口腔溃疡等，都有一定的缓解作用。
2.利尿消肿：车前草具有利尿消肿的作用，对于水肿、小便不利、湿热黄疸等病症有较好的疗效。
3.祛痰止咳：车前草中含有丰富的粘液质，能刺激呼吸道分泌粘液，有助于祛痰止咳。对于咳嗽、痰多、气喘等病症，有很好的缓解作用。
4.清肝明目：车前草具有清肝明目的功效，对于眼疾、视物模糊、眼干眼涩等眼部问题有较好的疗效。
5.养颜美容：车前草含有丰富的维生素C、维生素E等抗氧化物质，有助于延缓衰老，养颜美容。
二、作用
1.治疗感冒发热：将车前草与金银花、连翘等药材配伍，煎水服用，可治疗感冒发热。
2.治疗水肿：将车前草与茯苓、泽泻等药材配伍，煎水服用，可治疗水肿。
3.治疗咳嗽痰多：将车前草与桔梗、紫苏等药材配伍，煎水服用，可治疗咳嗽痰多。
4.治疗眼疾：将车前草煎水，用蒸汽熏蒸眼部，可治疗眼疾。
5.养颜美容：将车前草与红枣、枸杞等药材配伍，煎水服用，可达到养颜美容的效果。
三、用法
1.煎水饮用：将车前草洗净，放入锅中，加入适量水，煎煮30分钟，去渣取汁，分次饮用。
2.泡茶饮用：将车前草洗净，放入茶杯中，加入沸水，盖上盖子，闷泡5-10分钟，即可饮用。
3.药膳：将车前草与其他食材搭配，如炖汤、炒菜等，既可食用，又可养生。
总之，车前草根具有丰富的养生功效，对于多种病症有较好的疗效。在日常生活中，我们可以根据自己的需求，合理运用车前草根，达到养生保健的目的。但需要注意的是，孕妇、哺乳期妇女及有特殊疾病的人群，应在医生指导下使用车前草。
